Dneska XD :¨)
12. května 2009 v 14:50 | BuBBle
|
Deníček♦◘
Holky tak co?? na dnešek mam pár thinspo,protože prostě potřebuju inspiraci X) co vy,??
Rozhodnutí XD
11. května 2009 v 20:41 | BuBBle
|
Deníček♦◘
HOlky,ted jsem se rozhodla naprosto ale naprosto VAZNE!! budet me mit za blazna ale ja proste chci mit anu...Miluju ty vyhublý holky,nmiluu ten pohled a nesnasim ten pohled do zrcadla..nechci aby si o me lidi rikali buhvi co ....
Rozhodla jsem se a trvam na tom hned jak se mi spravi mobil tk budou fotojidelaky a zacinam ZNOVA...doufam ze bude aspon nejaka podpora...
With LOve ♥
BUBBle
4/5 09 XD
4. května 2009 v 19:38 | BuBBle...X(
|
Deníček♦◘
Cauky tak jsem tu po dlooouhy době..když já teď pořád něco mrvim.. . ale mam vam toho toolik vyprávět XD tak začnem Xd
Rozhodla jsem se k nový metodě,která snad zabere .. :) Proste dopoledne budu jíst normalne snídaně( NO NORmálně např chleba nepřipadá v úvahu XD) a pak svacina treba malý jablíčko a k obedu budu jíst to co je ve školní jídelně,ale poloviční porci a od oběda už jenom zeleninu,nebo kafe :) tk co myslite,potřebuju trochu schodit :)
Jinak teď mam strašně moc pohybu,tak proto ten jídelák XD 3x tejdně tréninky, minimalně 1x tejdně beh s kámoškou, 2 hodiny o těláku-běh , a snažim se o víkendech do fitka XD
myslim že to celkem stačí :) no a někdy v cervnu si přidam nějaky posilko aby do těch plavek teda.. X)
Joo a doufam ze do cervna to trochu omezim,pac uz se na sebe nemuzu koukat XD
Tk snad to nejakzvladnu no... tk a co vy?, XD
With Love ♥
BuBBle
23/4 09 Jídelák
23. dubna 2009 v 20:43 | BuBBle
|
Deníček♦◘
AHojky holky..tak co...moje nalada je lehce smutná lehce veselá a těžce smíšená....zjistila jsem, ze kluk do kterýho jsem se tak trochu zabouchla ma asi nějakou holku..ui kdyz on že ne....čmu spíš věříte...:( je to jasny.:( mno tak aspon že ty jídeláky se mi celkem dařej ... :(
| SNÍDANĚ: | Jogurt silueta bíly 150g |
| SVAČINA: | okurka 100g |
| OBĚD: | jablko 150g |
| SVAČINA: | kafe |
| VEČEŘE: | mrkev100g,okurka 100g ¨+ 1/2 domácí housky |
*prohřešky: semínka
Pití: voda,voda s citronem,čaj
Pohyb: trenink, chuze,beh(zase ze zastavky,vydrzela jsem celou cestu :D )
Celkem: 1 435,5 KJ 5,56 g tuku...
Tuku je hodne ale to dela ta houska :D .. a kafe...ale to já myluju..muzu vam rict zhe mi splaskáva bricho a konecne se cejtim stastná ! diky :)
With Love ♥
BuBBle
22/4 09 jídelák
22. dubna 2009 v 13:58 | BuBBle
|
Deníček♦◘
Ahojky holky..poslední dobou se opravdu nedaří...mam depky, jim jak...mno... léto se blíží,moře,kluci a moj e břicho.. :( mno.. :( snad to nějak zvladnu :)
| SNÍDANĚ: | jogobella -kiwi(cca 150-200g) |
| SVAČINA: | okurka ( cca 70-100g) |
| OBĚD: | jogurt silueta(150g),2 knackebroty ,sýr gervais(30g?) |
| SVAČINA: | kafe |
| VEČEŘE: | okruka 100g,mrkev 50g |
*prohřešky: nic extra jenom si obcas dam pár slunečnicovejch semínek
Pití : voda a voda s citronem
POhyb: beh cestou domu(chůzí je to 10 minut)
No snad to pujde pomalu dolu.achjo :(
17/4 09 jídelák
17. dubna 2009 v 21:20 | BuBBle
Ahojky X) tk dneska zacátek spokojená ale na večer...mnooo...:)
| SNÍDANĚ: | Activia L a F -ananas |
| SVAČINA: | Mrkev 100g |
| OBĚD: | Jablko 200g |
| SVAČINA: | kafe |
| VEČEŘE: | 1 kornspitz,kousek mrkve |
Nevim kolik to ma presne kj a tuku XD pres vikend,tky nebudu vědět,páč budou hlavní jídla :(...nojo víkend,ale od pondělka zase přesný čísla:)
With Love
BuBBle ♥
16/4 09 Jídelák
16. dubna 2009 v 15:16 | BuBBle
|
Deníček♦◘
Ahojky,tk přidávám jídelák po dlouhý době :) dneska jsem spokojena :)
| SNÍDANĚ: | Jogurt silueta 150g |
| SVAČINA: | mrkev 150g |
| OBĚD: | jablko 150g,mrkev 100g ,okurka 50g |
| SVAČINA: | mrkev 100g |
| VEČEŘE: | jogurt silueta 150 g |
Pití: poděbradka light,voda s citronem
Pohyb trenink,chuze,dobíhání autobusu XD
Celkem: 1659 KJ 2,05 g tuku :)
Tak dneska jsem spokojena :) a to porad nemam hlad a prijde mi zhe toho jidla je moc:) ale podle mě je to takhle dobrý,co vy na to kočiny?? zatim se mějte ,pa :)
With Love♥
BuBBle
15/4 09
15. dubna 2009 v 16:46 | BuBBle
|
Deníček♦◘
Holky moe :) tk se zatim celkem drzim,dneska akorat jsem ve skole spapkala jednu zmrzku no...tk proste se s tim nejak musim vyrovnat...jinak uz mam na zejtra naplaánovanej jídelak,tk snad to bude tk jak chci :)
O vikendu mam jit s Lenickou běhat,tk sem zvědavá,páš moje plíce ehm a moje výdrž ehm XD :D ae chci se hhooodne zpotit,protože prostě léto je za dveřmi :) odteď každej den tady :)
with love
BuBBle
OmlUwa X(
9. dubna 2009 v 10:42 | BuBBle
|
Deníček♦◘
Aaaaa! Holky moeee! pardooon XD
zhe sem tu nebysla tak dlouho ale mam starosti nad hlawu.. s klukama,we skole,doma..ale ted je to lepsi :ú ztloustla jsem tak minimalne 5 kg,je to fakt strasny..w sobotu odjizdime na chatu,tak w pondeli uz zacni zase normal...aspon doufam..uz mame s kamoskama domluveny behani,takze pste to snad zmaknem :) musim si werit...diky za wasi podporu holky moe:)
With Love
BubbLe ♥
27.3.09
26. března 2009 v 20:13 | BuBBle
|
Deníček♦◘
Ahujky :) tak sem hodím rovnou zítřejší jídelák,protože zejtra asi nebudu stíhat:) jiank,jsem spokojena :) zatim se mi daří :)
| SNÍDANĚ: | Jogurt silueta 150 |
| SVAČINA: | mrkev 100g |
| OBĚD: | jablko 100g,mrkev 100g |
| SVAČINA: | okurka 50g |
| VEČEŘE: | Jogurt silueta 150g |
POhyb: chůze,venku
Pití: voda,čaj
Hrříchy: NIC!! XD
Celkem: 1 249,50 KJ a 1,40g Tuků
No to se zase dostávam k normálu :) jsem spokojená :)
with love
Bubble ♥